¿Podemos luchar contra el CANCER?

ALGUNOS TIPOS DE CANCER PUEDEN EVITARSE

– FUMADOR: deje de fumar lo antes posible y no fume delante de otros. – Sea moderado en su consumo de bebidas alcohólicas. – Evite la exposición excesiva al sol. – Siga las recomendaciones sanitarias y de seguridad, especialmente en el ambiente laboral, referentes a la producción, manipulación o utilización de cualquier sustancia que pueda producir cáncer.

Su salud mejorará si sigue las dos normas siguientes que además, reducen el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer:

– Coma frecuentemente frutas y verduras frescas y cereales con alto contenido en fibra.
– Evite el exceso de peso y limite el consumo de grasas.

Más tipos de cáncer podrían curarse si se detectaran antes:

– Consulte a su medico en casos de trastornos persistentes, como tos, ronquera, cambio en sus hábitos intestinales o pérdida de peso injustificada.
– Consulte a su medico si advierte un bulto, modificaciones en un lugar o hemorragias anormales.

Para las mujeres:

– Hágase regularmente un frotis vaginal.
– Vigile sus senos regularmente y, si es posible, hágase una mamografía a intervalos regulares a partir de los 50 años.

Debemos aprender a cuidarnos para cuidar a los demás.

Tomado del “Código Europeo contra al cáncer” de la Revista Latino Americana de Oncología Clínica.

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